Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Boxbeugen
95kg 3x10
Blockpulls, klassisch
110kg 3x10
Klimmzüge
+10kg 2x3
+5kg x3
KH-Curls
12kg 3x12
Ab-Wheel
10/8/6
Boxbeugen waren relativ schwer heut, aber technisch besser. Klimmzüge gingen auch besser von der Hand als letzte Woche. Das Ab-Wheel bleibt aber teuflisch.