Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Kniebeuge
182,5kg 4x4
Kreuzheben bis zum Knie
172,5kg 43x4
Latzug, Parallelgriff
50kg 4x12
KH-Curls
12kg 3x12
Ab-Wheel
BW 3x13
Wadenheben
100kg 3x12
Heut wars einfach nur ekelhaft und so gar nicht leicht. Hüftbeuger links komplett fest, dazu im Laufe der Woche leichte Probleme mitm Glut gehabt. Dafür gings noch recht anständig, gefühlt aber absoluter Mist. Na mal sehen..