Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Kniebeuge
130kg 3x6
Kreuzheben vom Block
205kg 3x6
KH-Bankziehen
28kg 3x12
Hammercurls
16kg 3x12
Wadenheben
100kg 3x12
Beinheben im Hang
3x15
Nachwievor easy. Beuge fühlte sich fast an, als wäre die Stange nicht beladen.