Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Bankdrücken, extrabreit +15kg Bänder
85kg 4x6
KH-Schrägbankdrücken
30kg 4x8
Seitheben
7kg 3x15
Pushdowns am Kabel
20kg 3x15
Trizepsstreckem überm Kopf
20kg 3x15
vorgebeugtes Seitheben
5kg 3x15
Seit gestern etwas Magenprobleme, dafür liefs heut aber sehr gut.