Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Bankdrücken, extrabreit +15kg Bänder
62,5kg 3x12
KH-Schrägbankdrücken
24kg 3x12
Seitheben
7kg 3x12
Pushdowns am Kabel
20kg 3x15
Trizepsstreckem überm Kopf
20g 3x15
vorgebeugtes Seitheben
5kg 3x15
Wenig Motivation und direkt schon sehr warm. Lief aber dafür echt gut.