Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Weiter so.
Ich versuchs!
TE von heut:
Bankdrücken
85kg 3x8
Schrägbankdrücken
55kg 3x8
Dips
3x8
Fliegende
16kg 3x8
Kurzhantelkreisen
8kg 2x15
vorgebeugtes Seitheben
8kg 2x15
Kompletter Rücken ist noch dicht von Montag, habe relativ schlecht Stabilität reinbekommen und dementsprechend wars BD. Nicht schwer, aber eben auch nicht leicht.