Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Kniebeugen
140kg 3x8
Dimelheben
80kg 3x8
Latzugmaschine
55kg 3x8
KH-Curls
12kg 3x8
Bauchmaschine
45kg 3x15
Wadenheben sitzend
130kg 3x15
Hatte heute vorsichtshalber den Gürtel dabei, da ich mich am Montag ein wenig verhoben hatte. 140 kamen aber doch ganz locker noch ohne Gurt, ich bin begeistert.
Video:
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