Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ingwertee mit Kren, bzw. Meerretich und alles wird gut.
Danke, aber ich bin ehrlich, ich krieg son Zeug nicht runter... Setze da eher auf hochdosiertes Vitamin C und Zink, was aber aufs Gleiche rauskommen sollte.^^
TE von heut:
Kniebeugen
180kg 3x4 PR
Dimelheben gegen Band Nr1
75kg 3x20
Latzugmaschine
75kg 3x8
Bizepsmaschine
15kg 3x15
Bauchmaschine
47,5kg 3x15
Wadenheben sitzend
190kg 3x15
Sehr schwer, aber technisch besser, als letzte Woche. Und obendrein ein netter PR, trotz leichter Rotznase.