Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
enges Bankdrücken
70kg 3x15
KH-Schulterdrücken
16kg 3x15
Seitheben
10kg 3x15
Pushdowns
25kg 3x15
Trizepsstrecken überm Kopf
20kg 3x15
vorgebeugtes Seitheben
6kg 3x15
Fühlte sich alles recht gut an.
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