Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Bankdrücken Softboard
125kg 2x4
Facepulls
5kg bis zum Exitus
Fliegende am Kabel
5kg bis zum Exitus
Trizepsstrecken liegend
42,5kg 3x6
Scarecrows
heute nicht
Crunches
3x15
Donkeywadenheben
65kg 3x15
Bank technisch und vom Feeling her eher gut, dafür nach jedem Satz starke Schmerzen in der Schulter. Rest war dann eher bescheiden.