Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Bankdrückengegen 2x Band Nr0,5
85kg 2x2
KH-Schulterdrücken, Fatgripz
26kg 3x6
KH-Kreisen, sitzend, Fatgripz
8kg 3x8
Rolling Triceps Extension
16kg 4x6
Trizepsstrecken am Kabel
37,5kg 3x8
Seitheben, vorgebeugt, einarmig
12kg 3x15
Wadenheben Beinpresse
180kg 3x15
Alles gut machbar.