Lundis weg zu neuer masse

und weiter gehts mit der kraftsteigerung

heute 200x5 bei den kniebeugen
einfach nur geilst
was mit jetzt shcon auffällt ist der böse pump hinterher und die enorme trainingsausdauer im training
die steigt grad rapide an!!

ab morgen kommt slin wieder dazu ...es ist angekommen

ich werde das hier nur 1 x schreiben und dann hat es sich damit
Bomber hast du das wirklcih nötig??????
das hast du doch hinter dir als admin mod etc etc
jeder hat ne untershciedliche ansicht und die wurde hier in normalerweise und nicht beleidigend vorgetragen:)
sonst hätte cih selbst was gesagt

back to topic please

soo von mi auf do soowas ncioht schlafen können das war richtig ungut...do ein richtig gutes training
von do auf fr 5 gaba gefunden noch in der dose und ich hab gepennt wie ein toter...ahjhh war das angenehm am tag drauf

mehr schwitzen ständig hitzewllung und fressanfälle beginnen jetzt so richtig anzufangen...
ganz schlimm ist es nach dem aufwacehn ind er früh..da hba ich richtig magenschmerzen
fr leider nicht verbesser

schulterpresse 200x5 die 6te ging sich ums arsc....lecken nicht aus
bei der letzten schulterübung musste ich kurz pause machen da ich nen krampf im nacken hatte..tp musste den kurz massieren weils nmimmer ging aahahahaha

das hatte ich auch noch nie

soo jetzt ist es amtlich das zeug schiebt jetzt so richtig an

jetzt kommen die schlimmsten schweißausbrüche in der nacht wenn es mehr als 18 grad im raum hat
beim training hat das t shirt keinen sinn mehr und die kraft schießt nach oben wie nur irgendwas....

kh-rudern 50 kg 12x ohne probleme nicht mal richtig angestrengt...wenn mir das scheiß ding nicht aus der hand rutschne würde,würden da sicher 15-18 stk gehen.....

nächste woche bin ich gespannt was dann passiert
ob sich dann bei der bank oder beim bizeps wieder mal was tut

schulterpresse von 200x4 auf 200x8 heute verbessert
ja das tren tut was hahah

pharmacom

ich penn so schlecht die letzten tage das ich nimmer zum aushlaten ich hab jetzt meinen gute nacht drink wieder da ich hoff der hilft mal sonst werrd ich langsam echt unrund und das ist in meinem job tödlich :gnd:

kraftsteigerung wäre eig überall da nur ich bin so kaputt,das ich die eig nicht richtig abrufen kann

heute kniebueguen 200x5 owohl die erste richtige scheiße war da wäre noch viel mehr gegangen

ohne slin fällt das essen richtig schwer.......
hoff das ist jetz bald wieder da
die regeneration brauch ich langsam sonst komm ich nicht mehr hinterher