Hoi, bin Neuling

Also, ich bin in sachen Fitness "pumpen" etc absoluter neuling denk ich und hab davon allgemein nicht soviel plan.

Bei mir ist auch das Problem dass ich grundsaetzlich gar kein gewicht zunehme, was mich jahre lang deprimiert gemacht hat und auch absolut desmotiviert hat.

Hatte mit aerzten geredet, aber die meinten immer das ich froh sein sollte so "schlank" zu sein.

Ich finde ich bin massiv dürre. Bei einem Körpergewicht zwischen 59kilo- 63kilo spitze und einer körpergröße von 1,83 sieht das nicht wirklich cool aus, was auch an meinem selbstbewusstsein nagt.

Sportlich war ich viele jahre eigentlich aktiv, Fußball und Kampfsport aber irgendwie hat sich das training dort nie wirklich "optisch zumindest" bemerkbar gemacht.
Ich bin wohl angeblich so ein Typ der damit gestraft wurde sein lebenlang dürre zu sein und ein schwächlichen eindruck macht.

Sprich, ich bin eigentlich nicht so Unsportlich, eher schon der Sporttyp, aber ich sehe halt aus wie ein "KZ" arbeiter, übertrieben gesagt. Sorry, wenn es heftig klingt.

Ich wollt mir vornehmen in Fitnessstudio zu gehen, aber ich bin dennoch halt sehr desmotiviert.

ich weiss nicht ob mein alter jetzt auch eine rolle spielt, bin jetzt 25. Ob das vieles wieder einschränkt oder gar unmöglich macht? ich hab da kA da mich die ärzte meist halt schnell abgewimmelt haben.

Habt ihr eventuell Tipps, bzw könnt mir helfen? ich brauch einfach etwas was mich motiviert, und woran ich mich orientieren kann um eventuell doch mal nach vielen jahren das Blatt zu wenden..

da faengt schon so die ersten probleme an, also ich bin definitiv gewillt.

aber mir sagen viele abkuerzungen etc einfachmal gar nichts xD, aber ich werd das mal tun.

ernaehrungsplan waer auch ganz cool. was mich halt interessieren wuerde noch zusaetzlich ist.. stimmt es das man mit gezielter ernährung auf langer sicht sogar die knochen stärken kann? so das diese sogar um 1mm zb breiter werden nach ein paar jahren?
ich glaube ernährung wär für mich der erste schritt den ich gehen sollte, und dann langsam mit dem trainning anzufangen, bzw. ich hatte mir hier schon threads für anfänger angeschaut, was trainning angeht. zu beginn halt erst nur "leichte" übungen und davon auch nicht zuviel damit sich der körper erstmal dran gewöhnt.

ich bin übrigens über froh das es leute gibt die auch so darunter gelitten haben und sich jetzt quasi selbst neu erschaffen. sowas motiviert mich.

alles klar, vielen dank. ich denk mal ihr werdet jetzt ein weiteren stamm forum besucher haben hier!

das ist schon ziemlich heftig, ich werd auch vorher nachher bilder machen, um mit der zeit erfolgschancen zu sehen.

Ich werd mich damit jedenfalls erstmal ordentlich beschäftigen und werd dann hoffentlich gut vorbereitet durchstarten.

Mcfit als fitness center ist ok? gibts quasi überall und hat eigentlich immer auf, oder gibt es dort einwände aus eurer sicht?

und ernährung hab ich nie so wirklich drauf so geachtet, weil ich halt "alles" konnte. das werd ich aber jetzt ändern, weil ich einfach was machen muss und ausserdem beweg ich mich einfach super gern.

respekt, an deinen bildern, die sind schon gut heftig