Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Tiefe [lexicon]Kniebeugen[/lexicon]
mit der Langhantel
Halbe [lexicon]Kniebeugen[/lexicon]
mit der Langhantel...
...und mit Kurzhanteln
Front-Kniebeugen
mit der Langhantel
Beinpresse
Hackenschmidt
Ausfallschritt
mit der Langhantel...
...und mit Kurzhanteln
Beinstrecken
Kreuzheben (mit gestreckten Beinen)
mit der Langhantel...
...und mit Kurzhanteln
Beincurls
im Liegen...
...und im Stehen
Wadenheben (stehend)
mit der Langhantel...
...und vorgebeugt
Wadenheben (sitzend)
Wadenheben (einbeinig)
mit der Kurzhantel